5 шагов против гриппа

• 
  Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены! 
  Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды.
• 
  Второй шаг: Полезные привычки – залог здоровья! 
  Соки, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами, помогут защитить организм от вирусов, а утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.
• 
  Третий шаг: Здоровье нужно укреплять! 
  Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться простуде и гриппу.
• 
  Четвертый шаг: Профилактика необходима! 
  В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от опасных микробов. 
• Пятый шаг:

Осторожно - грипп! Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости – они могут заразиться. А если болен кто-то из твоей семьи – надень медицинскую маску. Она защитит тебя от вирусов.

Основные признаки

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

• В самом начале заболевания ты можешь почувствовать озноб, слабость и вялость, сильную головную боль.
• У тебя высокая температура.
• На 2-3-й день болезни начинается боль в горле, насморк, сухой кашель.
• У некоторых детей во время гриппа болит живот и их тошнит. 
  
  ЧЕМ ОПАСЕН ГРИПП ДЛЯ ШКОЛЬНИКА?
  Главная опасность гриппа в том, что он может приводить к серьезным осложнениям:
• Заболевания органов дыхания
• Болезни сосудов и сердца
• Заболевания центральной нервной системы

МОЖНО ЛИ «ОБМАНУТЬ» ГРИПП?

• Врачи во всем мире говорят, что самое лучшее средство защиты от гриппа – это каждый год делать прививки.
• В каждой школе прививки делаются бесплатно, поскольку вакцинация учащихся контролируется государством. 
  
  Не бойся осмотра у врача! Это нужно для того, чтобы убедиться, что ты полностью здоров и тебе можно делать прививку. А сама прививка совершенно безопасна, и делать ее не больно!

ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ,

УКРЕПЛЯЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ!

Лучше грипп не лечить, а предупреждать! Для этого в течение всего года тебе необходимо укреплять свой организм:

• 
  Соблюдать режим дня, больше гулять на свежем воздухе, меньше времени проводить у компьютера.
• 
  Питаться здоровой натуральной пищей, а не заменять ее шоколадками и чипсами.
• 
  Регулярно посещать уроки физкультуры, в том числе и на свежем воздухе.
• 
  Соблюдать все рекомендации своего врача, если у тебя есть какие-либо хронические заболевания.

Вместе с одноклассниками необходимо регулярно проводить влажную уборку в школьных кабинетах – мыть полы и протирать пыль с парт, шкафов, подоконников и книжных полок.

Это поможет избавиться от вирусов,

которые способны жить на поверхностях окружающих нас предметов

до нескольких часов!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ЗАБОЛЕЛ?

При первых же признаках заболевания немедленно обратись к  врачу. Они измерят температуру и при необходимости отправят домой. 

Если заболел кто-то из одноклассников, не стесняйся принимать меры по защите – носить специальные одноразовые маски. 

Если ты заболел, то дома тебе следует:

• Оставаться в постели, укрывшись теплым одеялом, пить горячий травяной или ягодный чай, можно с медом.
• Пользоваться отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем.
• Вызвать врача – только он сможет назначить правильное лечение!

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИНИМАЙ ЛЕКАРСТВА БЕЗ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧА!

Пей больше жидкости – соков, минеральной воды, морсов. Ешь больше овощей и фруктов, а также йогуртов и других кисломолочных продуктов. Для этого специального рецепта не нужно!

Рекомендуемый температурный режим для ограничения посещения учащихся общеобразовательных учреждений

в зимний период

при следующих температурах:

- для  1-4 классов при температуре -27^о  и ниже;

- для  1-6 классов при температуре -30⁰ и ниже;

- для 1-8 классов   при температуре -32⁰ и ниже;

- для 1-11 классов при температуре -36⁰ и ниже.

     Решение о посещении учебного заведения школьниками при значительных понижениях температуры принимают только родители. Ответственность за жизнь и здоровье детей лежит на родителях.

В случае отмены учебных занятий в общеобразовательных учреждениях издается приказ, который доводится до сведения обучающихся и их родителей администрацией, классными руководителями всеми установленными средствами связи.

Уроки физической культуры

на свежем воздухе в зимнее время года могут проводиться при температуре воздуха

К сожалению, в санитарных нормах и правилах, действующих для общеобразовательной школы

(СанПиН 2.4.2.1178-02), специальные нормы о температуре воздуха при проведении занятий на свежем воздухе отсутствуют.

Вместе с тем, в пункте 2.5. СанПиН 2.4.2.1178 – 02 достаточно чётко прописаны требования к воздушно-тепловому режиму, который необходимо поддерживать в общеобразовательных учреждениях при проведении учебных занятий.

В связи с этим правила проведения занятий физической культурой на открытом воздухе прописаны в Правилах внутреннего распорядка школы.

 В учебном учреждении рекомендуется проводить занятия

на открытом воздухе  при температуре воздуха до – 15 градусов в  безветренную погоду.

В дождливые, ветреные и морозные дни физкультурные занятия следует проводить в зале.

СанПиН  2.4.3. 1186-03 для образовательных учреждений начального профессионального образования  рекомендует уроки по лыжной подготовке

не проводить  при температуре ниже -20 градусов без ветра и

при температуре ниже-18 градусов при наличии ветра.  

          19 ноября в нашей школе прошло мероприятие «Права, обязанности и ответственность подростков», которое проводилось совместно  с работниками МКУ «Центр социальной помощи семьи и детям». Перед учащимися 7-9 классов выступили: юрист – Тихомирова Ю.Е., социальный педагог – Попова А.В., психолог – Щербинина Н.В.

В МБОУ ООШ № 23 16  ноября отметили Международный день толерантности. Учащиеся школы провели акцию «Подари улыбку – смайлик!». Были проведены конкурсы: «Самый большой смайлик» - победитель 5 класс, «Самый маленький смайлик» - 9 класс, «Самый добрый смайлик» - 6 «А» класс, «Самое большое количество подаренных смайликов» - 2 «А» (127), 3 «А» (116), 8 «Б» (111).

 Классные коллективы 1 – 9 классов выпустили газеты, в которых осветили вопросы толерантности:

1. Сострадание.
2. Прощение.
3. Сотрудничество.
4. Милосердие.
5. Уважение прав других.
6. Принятие всех, какие они есть.  
7. 

В период  с 26 по 30 октября 2015г, учащимися 6 «А» класса под руководством классного руководителя Брызгаловой А.В., был подготовлен и проведен классный час «Опасности в сети Интернете». Учащиеся ответили на вопросы анкеты и узнали о вероятности компьютерной и интернет зависимости. В рамках этого мероприятия ребята смогли принять участие в Международном квесте «Сетевичок» - 7 учащихся, веб-квесте "Что такое хорошо, а что такое плохо?" – 5 учеников, веб-квесте "Дикий мир Интернета" – 4 ученика. Для всех родителей был подготовлен раздаточный материал «Азбука интернет – безопасности для родителей». Все учащиеся остались довольны результатами такой работы.